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フラメンコ歌手(カンテを歌うカンタオーラ)ナランヒータの
スペインと日本行ったり来たり。
10月のボイトレ、テーマは強い息♪
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    JUGEMテーマ:音楽

     

    10月に入り、

    レッスンでのボイトレも一歩進んだトレーニングに♪

     

    今月のテーマは、息を強くしっかり吐く。

     

    カンテにはどうしても強い表現が必要になります。

    強い表現のみなもとは、やっぱり強い息。

     

    自分の息をしっかり把握して、

    どうやったら強く吐けるのか、

    残りはどのくらいあるのか、

    常にわかるようにしたいですよね。

     

    という訳で、

    息を自由自在に使いこなすことが次の目標です。

     

    ちょこっとコツがいるので大変ですけど、

    出来るようになると、カンテは何段階もレベルアップします。

     

    さ、みなさん、しっかりガンバですよ♪

     

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    ならんひーた カンテ映像(カンテソロ,弾語り)まとめ こちら
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    大阪カンテクルシージョ次回は12月の予定です。 詳しくはこちら
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    | お教室案内 | 19:28 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事
    ライザップなら2か月、ゆるザップは2年以上?
    0

      JUGEMテーマ:日記・一般

       

      ジム通い復活してちょうど2年が経ちました。

       

      最初の頃は週1でもやっとやっとだったのが、

      最近は週3をキープしています。

       

      今回のジム通いで、私が気を付けていることがあります。

       

      それは、、、とことんのんびり続けること。

       

      例えば

      <ウエイトは上げない。

      <回数も増やさない。

      <もうちょっとやりたいってところでやめる。

      <どんなに調子がよくても、運動量を増やさない。 などなど。

       

      ★目的はあくまでも、元気になること。★

       

      マッチョになることでもないし、

      今時はやりのバッキバキ腹筋でもありません。

       

      食事もきっちり食べて、決して減らさない。

      でも、バランスに気を付けるし、

      必要な栄養素は毎日ちゃんととる。

       

      これを続けることが出来れば、

      根本的な健康体になる予定なんです。

       

      確かに2年前に比べればずいぶんよくなったけど、

      もうちょっとのちょっと、、、かかるかな?

       

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      | 穏やかな日々を | 18:58 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事
      タンゴのお祭り?フラメンコのショー?
      0

        JUGEMテーマ:音楽

         

        写真は渋谷の街角に貼られていたポスターです。

         

        TANGO って書いてあるけど・・・???

         

        よーく見て見ると丹後の布の展示会のようです。笑

         

        まあ、お洒落に見せる為に、

        あえてこういうポスターにしたんだと思いますけど。

         

        でも、TANGOって書いてあると、

        ついつい反応しちゃいますよね?

         

         

        そうそう。

        数年前、マドリッドで同じようなことがありました。

         

        いつもスペインに行くとセビリアに滞在するんですけど、

        帰国便はマドリッド発が多いので、

        帰る前にマドリッドでだいたい1〜2拍します。

         

        アウトレットに行ったり、お土産を探したり、

        そんな事をして過ごすことが多いマドリッド、

        そのついでによく寄るのが動物園なんです。

         

        マドリッドの動物園は観光コースにはなってないけれど、

        結構いろいろな種類の動物がいて、

        日本ではあまり見かけない動物も間近で見れたりします。

         

        街中にあることもあって、

        ほんの1時間ほどの滞在でも、結構楽しめるんですよね。

         

        その日も、動物園内を急ぎ足で歩き回ったので、

        足がだるくなっちゃって、傍らのベンチで休憩していたら、

        どこからか懐かしい日本語が聴こえてきました。

         

        ”ねえ、見て、このポスター!”

         

        ”うん、フラメンコって書いてある。”

         

        ”エスペクタクロ・フラメンコって?”

         

        ”エスペクタクロは、たぶんショーだと思うよ。”

         

        ”まぢー! 動物園でもフラメンコショーあるの?”

         

        ”さすがスペインだよね。見て、タイムテーブルあるよ。”

         

        ”ちょっと、2時のショーって、今ちょうど2時じゃない。”

         

        ”えっと、会場はこっちかな? 急ぐよっ。”

         

        ”待って―っ!!!”

         

         

        あの、、、、スペイン語に詳しいあなたはもうお気づきですよね。

         

        このショーのフラメンコは、鳥のフラミンゴのことなんです。

        動物園ですからね、鳥さんの方なんですよね。

         

        日本でもやってる、音楽に合わせて沢山のフラミンゴが

        あっち行ったりこっち行ったりする、あれ!

         

        ”違いますよ。”って声をかけようかと思った時には、

        彼女たちは猛ダッシュで走り去った後でした。

         

        私は好きですけどね、フラミンゴショー。

         

        あの二人も好きだといいな♪

         

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        | フラメンコのこつ | 14:54 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事
        カンテの役割って?
        0

          JUGEMテーマ:音楽

           

          スペインでカンテのライブが流行しはじめたのは、

          今から100年ちょっと前。

           

          そのころのスペインにはいろいろあって、

          人々の心は、とってもしんどかったと聞きます。

           

          カンテは1曲ごとに全く違う世界を見せる歌。

          聞く人に1曲づつ全く違う感情を与えます。

           

          それらの様々な感情が、

          苦しみや悲しみで凝り固まってしまった彼らの心を、

          様々な方向にストレッチさせることになって、

          人々は元気を取り戻したんだそう。

           

          だから、、、

          私は今の日本にこそ、必要だと思うんですよね、、、カンテ。

           

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          | フラメンコのこつ | 18:21 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事
          みなさん、ご無事でしたか?
          0

            JUGEMテーマ:日記・一般

             

            昨日夕方、無事我が家に戻ってきました。

            ご心配をおかけしました。

             

            我が家がどこまで無事かは、まだ確認してないけど、

            きっと、、、、ええ、きっと無事です。

             

            今日の写真は、中目にできたオサレコインランドリーの、

            セルフのドライクリーニングマシン♪

             

            秋用のカーディガンなどまとめて洗ってきました。

             

            洗いが15分、乾燥もそんな感じなので、あっという間。

            一応しまう前にも洗ったけど、これでよりすっきりです♪

             

             

            さて、芸術の秋♪

            秋の夜長をカンテ三昧で過ごしてみませんか?

             

            火曜カンテ準備クラスは初心者向けのクラスなんですよ。

            まだ新規開講したばっかりですので、

            レベルが心配な方は、今のうちにぜひご検討下さい。

             

            当教室のHPは こちら です。

             

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            | 穏やかな日々を | 10:16 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事
            メルマガ165号本日発行 コラムはバイレの曲種の決め方です。
            0

              JUGEMテーマ:音楽

               

              おはようございます。

               

              ものすごい台風で電車もどんどこ止まってしまいましたが、

              みなさんはご無事でしょうか?

               

              私は早々に避難したので、よく眠れて元気です。

               

              ただ、家に帰るのが怖い、、、我が家は無事かしら?

              また電話とネットが不通になっていたらどうしよう。

              ってそれで済めばラッキーって感じです。

               

               

              さて、メルマガの予約配信を昨日の夕方に済ませておいたので、

              165号も、お昼過ぎ位にみなさんのお手元に届く予定です。

               

              今回のコラムは カンテとバイレの関係♪の続きで、

              バイレの曲種の決め方です。

               

              バイレと曲種の関係についての基本的な事も解説しました。

              バイレをなさる方、ぜひチェックしてください。

               

              なにかわかり難い部分があったら、お気軽に質問して下さいね。

              (このブログのコメント欄に書いてくださってもいいですし、

               メルマガ会員の方は、メルマガ内のフォームをご利用下さい。)

               

              よろしくお願いします♪

               

              他には東京教室初心者クラスなどのご案内もあります。

               

              PCやスマホをお持ちの方は、

              フラメンココラムをお教室HPでも読むことが出来ます。

              コラム:フラメンコの基礎知識 こちら

               

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              | フラメンコのこつ | 03:54 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事
              ただいま、避難中
              0

                JUGEMテーマ:日記・一般

                 

                築50年越えの我が家。

                今夜の台風に耐えられるかどうか・・・

                 

                という訳で、屈強な建物に避難していますので、

                生徒の皆さん、お友達の皆さん、どうかご心配なく。

                 

                みなさんもくれぐれも無理なさらないで下さいね。

                 

                 

                | 穏やかな日々を | 16:17 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事
                さみーよ。
                0

                  JUGEMテーマ:グルメ

                   

                  さみーです。

                   

                  たしか、大阪クルシージョの頃からなんですけど、

                  なんとなく、体が冷える感じが。

                   

                  もちろん気温も下がって来ているんですけど、

                  それ以上に、基礎代謝があがらないっていうか、

                  自分の体を温める能力がついてこないっていうか。

                   

                  先日も出先で寒くてしょうがなくなって、

                  思わずチーズタッカルビをお昼にしちゃいました。

                  食べてしばらくはほかほか暖かったものの、

                  でもやっぱりすぐにまた寒くなっちゃって。

                   

                  体を温める食べ物と言えば、、、生姜? タンパク質?

                   

                  筋肉を動かすと血行もよくなって暖かくなるはずだけど、

                  筋肉たちもなんだか動きたがらないんですよね。

                   

                  今夜は生姜たっぷりの<にゅうめん>でも作ろうかな。

                  軽く筋トレもして。

                   

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                  | 穏やかな日々を | 17:56 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事
                  上書きされる記憶、されない記憶
                  0

                    JUGEMテーマ:日記・一般

                     

                    ここ数年気になってしょうがないこと 記憶。

                     

                    記憶の仕方?によって、人って違うんだなって、

                    最近思います。

                     

                    特に、誰かを好きになったり、大事に想ったり、

                    そういう心の部分って、

                    記憶の仕方に大きく関わっているような。

                     

                    実はこれ、

                    生徒にカンテをお教えしていて気付いたことなんです。

                     

                    私達舞台に立つ人や、絵をかいたり文章を紡いだりする人って、

                    感情の記憶がいつまでも続く人達じゃないのかなって。

                     

                    今現在の感情だけで歌ったり、絵をかいたりするんじゃなくて、

                    遠い昔の感情でも、そこに思いをこめたりもして。

                     

                    だって、もし今がとっても幸せなら、

                    悲しいソレアや、絶望のシギリージャは歌えないですもん。

                     

                    そういう過去の様々な感情の記憶が、

                    自分の中でいかに生々しく存在するかが、

                    アーティストの表現を左右するんですよね。

                     

                     

                    感情の記憶が上書きされちゃう人は、

                    たぶん、感情の表現者ではないんだと思います。

                     

                     

                    感情の表現者は、今までのすべての感情が、

                    上書きされずに全部そのまんま残っている・・・。

                     

                    つまり、、、、しんどい。

                     

                     

                    実は、感情の記憶が上書きされるから、

                    人間は生きていけるんだと、

                    ある心理学者さんの本で読んだことがあります。

                     

                     

                    ってことは、アーティストは、普通じゃなくって、

                    やっぱり、、、、しんどい生き物なのかも。

                     

                    ヘンテコなことかもしれないんですけど、

                    私にとっては、わずか数日前の別れも、

                    数十年前の別れも、同じ痛みだったりもするんですよね。

                     

                    時が解決しなくって、ごめんなさい。

                     

                    普段は胸の奥にしまいこんでいる懐かしい感情からも、

                    目を向ければ、ちゃんと涙も血もしたたっているんです。

                     

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                    千葉名物はちょっとづつ♪
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                      JUGEMテーマ:グルメ

                       

                      千葉名物の生落花生です。

                       

                      千葉在住の友達が、ちゃんとゆでてから下さいました。

                       

                      写真じゃわかりにくいけど、

                      粒がすごく大きくって甘くっておいしい。

                       

                      落花生って体にいいけど、カロリー高いし脂肪も多い。

                      いちどに食べちゃダメだよね。

                       

                      ちょっとづつちょっとづつっと。←一番難しい。

                       

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