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フラメンコ歌手(カンテを歌うカンタオーラ)ナランヒータの
スペインと日本行ったり来たり。
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おばちゃん声にならない為のボイトレ
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    JUGEMテーマ:音楽

     

    声のお悩みを持つ方って本当に多くて、

    特に女性の場合、

    中高年になると俗にいうおばちゃん声、

    そして、おばあちゃん声に変化することも多く、

    自分の声もそうなっちゃうの?と

    震えちゃう方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?

     

    声もそうなるのは自然なことと思うかもしれませんが、

    メンテナンス次第で若い声を保つことは可能です。

     

    たとえば・・・

    一番声を保っている代表は、声優さん達。

     

    実はもう80代の声優さんもいらっしゃるように、

    声だけ全く変わってないですよね。

     

    普段、お顔を拝見することはないのですが、

    たまにテレビのバラエティなどに出演されているのを見ると、

    確かに年齢には見えないほど姿もお若いものの、

    声からイメージされる年齢とは

    だいぶ差があるのではないでしょうか?

     

    では、どうやったら若々しい声を保つことが出来るのか、

    少しお話ししていきたいと思います。

     

     

     

    声がしわがれてしまう原因。

     

    それは一言で言うと乾燥と過度のまさつによる刺激です。

    はい、お肌のしわと一緒でございます。

     

    まず、乾燥です。

     

    粘膜の乾燥を防ぐには、

    まずは充分に水分を取る事、

    そして粘膜を乾燥させる2大要素の、

    アルコールとカフェインをひかえる事。

    基本的な栄養、特にタンパク質もかかせませんね。

     

    そして、過度のまさつによる刺激。

     

    これは、たとえばカラオケでまちがった歌い方で、

    長時間叫び続けたり、

    ほこりが多い場所や、寒すぎる場所にいたり、

    そういう物理的刺激って、すぐひどい状態をまねきます。

     

    お肌と一緒で、

    若い頃はちょっと痛めても数日で治ったのに、

    ある程度のお年頃になると、一度痛めたらそのままに・・・

     

     

    はい。声を守るのって、普通に健康を守る事なんです。

     

     

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