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フラメンコ歌手(カンテを歌うカンタオーラ)ナランヒータの
スペインと日本行ったり来たり。
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ボイトレバージョンアップ♪
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    JUGEMテーマ:音楽

     

    昨年から、レッスン内で少しづつ始めているボイトレ。

    年も改まって、全面的にバージョンアップしました。

     

    生徒さん達も、だいぶ呼吸する器官が柔軟になって来たので、

    もっとしっかり息を取り込めるように、

    呼吸体操をスタートです。

     

    この呼吸体操、私がミュージカル劇団で勉強していた時に、

    野沢那智先生に直接教わったもの。

     

    とっても単純で軽い体操なんですけど、

    実際ミュージカルに限らず、多くの俳優さんが実践しているもので、

    たんたんと続けていると、呼吸が楽に、かつ強くなることが、

    実感できるんです。

    (当時の私はあんまり真面目じゃなかったので、

    ちゃんと続けてなくて、よく野沢先生に怒られてました。)

     

    そして、音階練習も開始♪

    まずはシンプルな3音だけの練習ですけど、

    だんだんフラメンコ独特のメリスマ(こぶしみたいなの?)も

    入れ込んだ、複雑なものへと進んでいく予定です。

     

    他にも、インナーマッスルを鍛えるアイソレーションも、

    少し強めのものへとバージョンアップ。

     

    昨年からのトレーニングで、筋肉が目覚めている生徒さん達。

    ちょっとコツがいるアイソレーション(静的運動)でも、

    ちゃんと筋肉にぴりぴり来ている様子です。

     

    このアイソレーションは、

    周りの人からは運動しているように見えないので、

    座っていさえすれば、電車の中でもこっそり出来ちゃう便利なもの。

    毎日通勤中にちょこっとでも続ければ、確実に効果があがるんですよ。

     

    しっかり歌える体を作って、

    それぞれが理想とするカンテ目指して、がんばりましょう♪

     

    同時に、ご自身の理想とするカンテのイメージも、

    しっかり作っていきましょうね♪

     

     

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    | フラメンコのこつ | 11:46 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事