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フラメンコ歌手(カンテを歌うカンタオーラ)ナランヒータの
スペインと日本行ったり来たり。
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師匠はなかやまきんに君
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    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    さて、今年もかなり押し迫りましたね。

    普段、あんまりプライベートなことは書かないんですけど、

    今日は私の本年の総決算を少しだけ聞いてください。

     

    実は、2年ほど前から、プライベートは大混乱。

    家族の病気などなどのことで超大変でした。

    っていうか、今もなんにも解決していないのですが、

    悩んでばかりいてもどうしようもないので、

    今年2018年は、とりあえず元気な体を目指して、

    体質改善とトレーニングに励みました。

    だって大問題に立ち向かうには、元気な体が大切ですから。

     

    食事管理と運動の成果でしょうか、

    去年は週に1回が精いっぱいだったジムも、

    今年の6月くらいから週に3回行かれるようになり、

    運動量も格段に増えました。

    来年の目標は週に5回行くことなんですが、

    ほとんどのトレーニング関連の本には、

    週に3回以上はよくないと書いてあります。

     

    でも、、、

    以前(階段から落っこちて怪我をする前)は

    週に6回くらいは運動していたので、

    なんかいい手はないかしら?と思って色々探した末、

    行き当ったのが、なかやまきんに君の著作なんです。

     

    きんに君、筋肉留学ってことで

    アメリカに行ってらしたのは知ってたんですけど、

    正直、実際は?って思っていました。

    ごめんなさーーーい。きんに君、

    いえ、きんに君師匠と呼ばせて下さい。

     

    実は、最新のトレーニング理論をしっかり学んでいらしてて、

    師匠の本はかなり読みごたえあるんです♪

     

    その本に、毎日ジムに行っても、

    筋肉に負担なく、効率よく運動出来る方法が♪

     

    師匠!

    師匠の方法を使って、来年は週に5回ジムに行きます。

     

    ありがとう、きんに君師匠♪

    今年の成果は、私に師匠が1人増えたことです。

     

     

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