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フラメンコ歌手(カンテを歌うカンタオーラ)ナランヒータの
スペインと日本行ったり来たり。
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ぽっかぽかに眠れるようになったのは?
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    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    この映像は古武道の甲野善紀先生です。

    有名な方なので、ご存知の方も多いかと思います。

    古武道の体の使い方を介護にいかす取り組みなんかもされてます。

     

    実は、私、この方のお蔭で、夜冷えなくなったんです♪

     

    以前は、夜おふとんの中で寒くて寒くて。

    足先もずーっと冷たくて、

    しかたなく、電気敷毛布を敷いて、掛け布団も2枚かけ、

    その上にフリースのベッドカバーもかけてたんですけど、

    それでも、寒くて寒くって。

     

    ところが、甲野先生の推奨する方法で寝るようになってからは、

    掛け布団も1枚だけ、電気毛布もなしで超ほっかほっかに。

     

    で、その方法とは???

     

    実は、超簡単。

    とにかく薄着で寝ることだけなんです。

     

    特にふとももに何も身につけないと効果があるんですって。

     

    という訳で、最初は不安だったんですけど、

    思い切って上半身は夏用の袖なしのパジャマ、

    下半身は下着だけで寝てみたら・・・

     

    あら、不思議。

     

    ベッドに入って30分ほどで足先までほっかほかに。

    そのまま朝までずーっとぽかぽかで眠れました。

     

    今では、ベッドに入ったら、

    即あったかくなるようになりましたよ。

     

    ただひとつだけ問題があるんですよね。

     

    朝、お布団を出た後も、全身やけにほっかほかなので、

    薄着のまんまでしばらく居てしまって、

    その後、急に冷えちゃうこと。

     

    枕もとにガウンを置いておいて、

    ベッドから出たらすぐに着ないとですね。

     

    冷えでお悩みのあなた、ぜひお試しあれー♪

     

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