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フラメンコ歌手(カンテを歌うカンタオーラ)ナランヒータの
スペインと日本行ったり来たり。
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当教室のボイトレは筋肉をほぐす?
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    JUGEMテーマ:音楽

     

    今日の写真は、道端のひまわり。

    さっき撮影したものです。

    もう秋の花が咲いている場所もあれば、

    蝉しぐれの中のひまわりもある、今年はそんな夏のようです。

     

     

    さて、今日もボイトレのお話しです。

     

    当教室では、

    今までミュージカル劇団時代に習ったボイトレと、

    スペインで習ったボイトレを中心に指導を行ってきました。

     

    でも、今回はじめたボイトレはちょっと違うんです。

     

    というのも、
    中高年の為の硬くなってしまった筋肉をほぐす、
    復活させるトレーニングを書いた数冊の本を

    新たに参考にしました。

     

    劇団時代のボイトレも、スペインでのトレーニングも、

    基本若い人向けですし、
    筋肉がまだ育ってない人に、筋力をつけることが中心でした。

     

    でも、うちの生徒さん達を見ていて思ったんですけど、
    彼らに必要なのは、強くてしっかりした新しい筋肉よりも、
    すでにある筋肉を柔軟でよく動くものにすることなんですよね。

     

    ここで言う筋肉とは、ボイトレに関連する筋肉ですから、

    もちろんインナーマッスルのこと。

    (インナーマッスルとは、胴体の中にあって、

    姿勢を整えたり内臓を支えたりする筋肉のこと。

    もちろん呼吸もインナーマッスルが動いて行います。)

     

    手足の筋肉を柔軟にするストレッチは、
    どなたもご存知ですし、実行も簡単ですが、
    インナーマッスルを柔らかくする方法は、
    まだあまり一般的ではありません。

     

    でも、歌う為には絶対に必要なんです♪

     

    今後実際に生徒さんにやって頂いての成果なども、

    このブログで、どんどんご紹介していきますね。

     

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    | フラメンコのこつ | 16:17 | comments(0) | - | - | - | 昨年の記事