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フラメンコ歌手(カンテを歌うカンタオーラ)ナランヒータの
スペインと日本行ったり来たり。
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深夜にお散歩してみても。
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    JUGEMテーマ:日記・一般

     

    なんか夏バテっぽいんです。

    食欲がありません。←えっ!

     

    2週間くらいまえから、なんとなく変だったんですけど、

    今週になって、食が細くなってきちゃいました。

    まあ、もともとよく食べるので、

    やっと普通の女子並み??? かもですけど。

     

    昨日も、

    朝、玄米グラノーラをたべて、

    お昼にネギだけ具にした冷やし中華、、、

     

    おやつにシャーベットを食べたものの、

    気がついたらそのまま夜の11時に。

     

    や、やばい。

    いろいろ足りないし、栄養のバランスも最低です。

     

    あせって、サラダほうれん草とトマトのサラダを作って、

    少し鶏肉も食べました。

     

     

    やっぱ夏バテなのかな?

    まあ、ここのところストレスもあるし。

    眠れないし・・・

     

    深夜に近所を少しお散歩したりしているんですけど、

    食欲にも、睡眠にもつながらなくて。

     

    夏はまだ始まったばかり、気を付けなくっちゃ。

     

     

    PS ストレスのもとは解決しました。

      今夜から眠れるかな?

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